Ich bin dein Breathwork-Hauptausbilder.
Hallo, ich bin Maarten, mit einer Leidenschaft dafür, anderen dabei zu helfen, ihr Leben durch die Kraft des Atems zu verändern. Mit fast einem Jahrzehnt Erfahrung im Lernen, Üben und Lehren von Atemarbeit habe ich eine Vielzahl von Techniken und Philosophien erforscht und dabei die tiefgreifende Wirkung entdeckt, die bewusstes Atmen auf das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden haben kann.
Meine Reise
Meine Reise in die Atemarbeit begann an meinem eigenen Tiefpunkt im Leben, nachdem eine dunkle und tiefe Depression zu einem Selbstmordversuch geführt hatte. Ich besuchte Polen, um die inzwischen weltberühmte Wim-Hof-Methode kennenzulernen. Dieser erste Funke führte mich auf einen Weg des kontinuierlichen Lernens und Erforschens rund um den Globus, auf dem ich bei verschiedenen Meistern das Atmen studierte und tief in alte Traditionen und moderne Praktiken eintauchte.
Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass es zwar unzählige Breathworkmethoden gibt, die wirksamsten jedoch eine Reihe von Kernprinzipien gemeinsam haben. Diese Erkenntnis hat mich dazu inspiriert, meinen Schwerpunkt auf die Vermittlung dieser Grundprinzipien zu verlagern und Einzelpersonen zu befähigen, ihre eigenen personalisierten Breathwork-Coachings zu entwickeln.
Das Natural Breathing Movement…
Angetrieben von dem Wunsch, Breathwork für alle zugänglich zu machen, habe ich die Natural Breathing Movement® gegründet, einen einzigartigen Ansatz, der sich auf die Vermittlung der Grundprinzipien der natürlichen Atmung konzentriert. Diese Bewegung ist mehr als nur eine Methode – sie ist eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die sich dafür einsetzen, ihr Leben und die Welt um sie herum durch die Kraft des Atems zu verbessern.
Arbeite mit mir
Wenn du bereit bist, die transformative Kraft der Atemarbeit zu erforschen und die Verantwortung für dein Wohlbefinden zu übernehmen, lade ich dich ein, mich auf dieser Reise zu begleiten. Gemeinsam können wir das Potenzial deines Atems freisetzen und dir zu einem ausgeglicheneren, gesünderen und erfüllteren Leben verhelfen.
Atmen wir deiner Zukunft neues Leben ein.
Mein Ansatz
Als Breathwork-Coach glaube ich an einen ganzheitlichen Ansatz, der altes Wissen mit moderner Wissenschaft verbindet. Meine Seminare sind so konzipiert, dass sie zugänglich, praktisch und transformativ sind und einen unterstützenden Raum bieten, in dem Menschen das volle Potenzial ihres Atems erforschen können. Ganz gleich, ob du Stress abbauen, deine Energie steigern, deine geistige Klarheit verbessern oder dich auf eine Reise der Selbstfindung begeben möchtest, mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine persönlichen Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen.
Unsere Coaches
Jan Kulmann
Master Breath Coach
naturalbreathingmovement.deJan ist ein erfahrener Therapeut und Coach mit der Leidenschaft, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Leistungsfähigkeit mit innerer Ruhe und körperlicher Balance zu verbinden. In seiner Arbeit verbindet er Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Geist gleichermaßen einbezieht.
COACHING- THEMEN:
- Breathwork Journeys
- Movement & Stillness
- Fight & Play
- Embodiment & Emotions
- Somatic Experiencing
Michelle George
Foundational Breath Coach
naturalbreathingmovement.deMichelle ist Psychologin, Emotionscoach und Trainerin mit einem tief verwurzelten Verständnis für menschliche Entwicklung, innere Balance und emotionale Selbstwirksamkeit. Mit einem fundierten akademischen Hintergrund in klinischer sowie Arbeits- und Organisationspsychologie und vielfältigen Zusatzqualifikationen begleitet sie Menschen in Luxemburg und international auf ihrem individuellen Weg zu mehr Klarheit, Stabilität und authentischer Selbstentfaltung.
COACHING- THEMEN:
- Bodyawareness & Emotions
- Breathwork Journeys
- QiGong
- Personalentwicklung
- Inner Balance Training
Simon Kohrs
Foundational Breath Coach
naturalbreathingmovement.deSimon ist zertifizierter Level 1 Natural Breathing Coach und Grappling Instructor. Als Leistungssportler kennt er körperliche und mentale Grenzerfahrungen aus erster Hand. Durch die Kombination aus intensiver sportlicher Belastung und einem fordernden Beratungsjob hat er tiefes Verständnis für die Wechselwirkung von Körper, Psyche und Geist entwickelt.
COACHING- THEMEN:
- Bodyawareness & Movement
- Breathwork Journeys
- Breathing for Performance
- Grappling
- Fight & Play
Kai Sommer
Foundational Breath Coach
naturalbreathingmovement.deKai ist zertifizierter Level 1 Natural Breathing Coach, Lauftechnik-Barfuß-Coach (Stufe 1), Theta Healing Basic Practitioner sowie angehender Wildkräuterpädagoge. Durch dieses vielseitige Ausbildungsspektrum sowie seine Erfahrungen als Familienvater und Unternehmer kennt er die mentalen und körperlichen Herausforderungen des modernen Alltags aus erster Hand.
COACHING- THEMEN:
-
Breathwork Journeys
-
Breathing for Performance
-
Natur & Wildkräuterwanderungen
-
Ice Bathing & Breathwork
-
Laufcoaching
Brückenschlag zwischen Wissenschaft und Spiritualität in der Atemarbeit …
In der Welt des Breathworks gibt es oft zwei scheinbar unterschiedliche Wege: den wissenschaftlichen und den esoterischen oder spirituellen. Viele betrachten diese Wege als getrennte, ja sogar gegensätzliche Ansätze zum Verständnis und zur Ausübung der Atemarbeit.
Meine Vision ist es jedoch, diese Welten zu verbinden und zu zeigen, dass Wissenschaft und Spiritualität nicht nur miteinander vereinbar, sondern auch tief miteinander verbunden sind, und ein umfassendes Verständnis der Atemarbeit zu vermitteln, das zu tiefgreifendem Wissen und Heilung führt.
Die Wissenschaft der Atemarbeit
Die Wissenschaft liefert uns ein klares und messbares Verständnis dafür, wie sich der Atem auf Körper und Geist auswirkt. Untersuchungen zeigen, dass bestimmte Atemtechniken Stress reduzieren, den Blutdruck senken, die Herzgesundheit verbessern, die kognitiven Funktionen verbessern und sogar die Gehirnwellenmuster verändern können. Das Verständnis der physiologischen Mechanismen – wie z. B. die Beeinflussung des autonomen Nervensystems oder der Neurotransmitter-Spiegel durch den Atem – hilft uns, die konkreten Vorteile der Atemarbeit für das körperliche und geistige Wohlbefinden zu erkennen.
Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen die Wirksamkeit von Atemübungen und bieten einen Rahmen für das Verständnis, wie und warum sie funktionieren. Sie entmystifizieren den Prozess und machen Breathwork für diejenigen zugänglich, die sie sonst als rein mystisch oder unbegründet abtun würden.
Die spirituelle Seite der Atemarbeit …
Andererseits war Atemarbeit schon immer eine spirituelle Praxis, die in alten Traditionen und esoterischen Lehren verwurzelt ist. Viele spirituelle Wege betrachten den Atem als Brücke zwischen dem Physischen und dem Metaphysischen, als Werkzeug, um sich mit dem tieferen Selbst zu verbinden, und als Tor zu höheren Bewusstseinszuständen. Praktiken wie Pranayama im Yoga, Qi in der chinesischen Medizin und verschiedene schamanische Atemtechniken betrachten den Atem als Lebenskraft – eine Energie, die den Geist heilen, transformieren und erheben kann.
Die esoterische Seite der Atemarbeit spricht Herz und Seele an und bietet Erfahrungen, die über das Materielle hinausgehen. Sie lädt die Praktizierenden ein, ihre innere Welt zu erforschen, gewöhnliche Geisteszustände zu transzendieren und sich mit dem universellen Bewusstsein zu verbinden. Dieser Aspekt der Atemarbeit ermöglicht persönliche Transformation, emotionale Heilung und spirituelles Erwachen und bietet ein Gefühl von Sinnhaftigkeit und Verbundenheit, das in der rein wissenschaftlichen Perspektive oft fehlt.
Vereinbare Wege zu tiefem Wissen und Heilung
Anstatt diese beiden Ansätze als getrennt zu betrachten, umfasst meine Vision die Idee, dass Wissenschaft und Spiritualität in der Atemarbeit austauschbar sind und sich gegenseitig unterstützen. Die Wissenschaft liefert die Struktur und die Beweise und begründet die Atemarbeit in messbaren Ergebnissen und physiologischem Verständnis. Die Spiritualität bietet unterdessen die Tiefe, das Geheimnis und die Verbindung zum Unsichtbaren und liefert Sinn und transformative Kraft.
Zusammen bilden sie einen ganzheitlichen Rahmen, der unser Verständnis und unsere Praxis der Atemarbeit bereichert. Durch die Integration beider Perspektiven können wir die Atemarbeit auf eine Weise angehen, die sowohl rational als auch zutiefst bedeutungsvoll ist, und das Beste aus beiden Welten nutzen, um tiefes Wissen und tiefgreifende Heilung zu fördern.
Durch die Vereinigung der wissenschaftlichen und spirituellen Aspekte der Atemarbeit können wir ein vollständiges Bild ihres Potenzials vermitteln. Dieser integrierte Ansatz bestätigt nicht nur die Atemarbeit als wirksames Instrument für Gesundheit und Wohlbefinden, sondern würdigt auch ihr reiches spirituelles Erbe und stellt sicher, dass Praktiker das gesamte Spektrum der Vorteile erleben können. Auf diese Weise wird die Atemarbeit nicht nur zu einer Praxis, sondern zu einer Reise – einer Brücke, die Körper, Geist und Seele verbindet und zu einem reicheren, erfüllteren Leben führt.
Die Mission der Natural Breathing Movement® besteht darin, das Leben durch die tiefgreifende Kraft des Atems zu verändern. Wir glauben, dass der einfache Akt des bewussten Atmens der Schlüssel zu körperlicher Gesundheit, emotionalem Wohlbefinden und spirituellem Erwachen ist. Durch die Vermittlung der Kernprinzipien der natürlichen Atmung wollen wir eine globale Gemeinschaft von gestärkten Individuen schaffen, die sich dafür einsetzen, ihr Leben und das Leben anderer zu verbessern.
Unsere Vision
Im Zentrum der Natural Breathing Movement® steht die Vision einer Welt, in der jeder Mensch Zugang zu den Werkzeugen und dem Wissen hat, die er benötigt, um die heilende Kraft des Atems zu nutzen. Wir stellen uns eine Gesellschaft vor, in der die Menschen gesünder, glücklicher und verbundener sind – sowohl mit sich selbst als auch mit anderen – durch die Praxis der achtsamen Atmung.
Unser Ansatz
Die Natural Breathing Movement® basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der das Beste aus altem Wissen und modernem wissenschaftlichen Verständnis vereint. Wir sind uns bewusst, dass der Atem mehr ist als nur ein physiologischer Prozess; er ist eine Brücke zwischen Geist, Körper und Seele. Unser Ansatz vereint:
Wissenschaft und evidenzbasierte Praktiken: Wir sind bestrebt, die wissenschaftliche Forschung zu erforschen und zu teilen, die die Vorteile der Atemarbeit unterstützt. Indem wir unsere Praktiken auf Beweise stützen, wollen wir die Atemarbeit für alle zugänglich und glaubwürdig machen, auch für diejenigen, die empirische Daten und messbare Ergebnisse schätzen.
Spirituelle und esoterische Traditionen: Wir ehren das reiche Erbe der Atemarbeitspraktiken, die in verschiedenen spirituellen und esoterischen Traditionen zu finden sind. Diese Praktiken verstehen den Atem seit langem als heiliges Werkzeug für persönliche Transformation, Heilung und Verbindung zu einem größeren Bewusstsein. Durch die Integration dieser spirituellen Dimensionen bieten wir denjenigen, die danach suchen, eine tiefere, bedeutungsvollere Erfahrung.
Unser Engagement
Wir haben uns folgenden Zielen verschrieben:
Bildung und Ausbildung: Wir bieten hochwertige Ausbildungsprogramme und Zertifizierungen im Bereich der Atemarbeit an, die Menschen dazu befähigen, effektive, mitfühlende und sachkundige Coaches für Atemarbeit zu werden. Unsere Programme sind so konzipiert, dass sie sowohl praktische Fähigkeiten als auch theoretisches Verständnis vermitteln und unsere Absolventen in die Lage versetzen, andere mit Selbstvertrauen und Integrität zu führen.
Gemeinschaft und Unterstützung: Aufbau einer unterstützenden und integrativen Gemeinschaft von Atemtherapeuten, Coaches und Enthusiasten. Wir glauben, dass kollektives Wachstum genauso wichtig ist wie individuelle Transformation, und wir streben danach, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich austauschen, voneinander lernen und sich gegenseitig inspirieren können.
Transformation und Heilung: Atemarbeit als Werkzeug für Heilung und persönliches Wachstum nutzen. Wir setzen uns dafür ein, dass Menschen ihr Potenzial entfalten, Herausforderungen meistern und mehr Gesundheit, Frieden und Erfüllung erreichen können. Ob es darum geht, mit Stress umzugehen, emotionale Wunden zu heilen oder einen tieferen Sinn zu entdecken – wir glauben, dass Atemarbeit tiefgreifende Veränderungen bewirken kann.
Breathwork-Coaches auszubilden…
und zu zertifizieren, die sowohl mit den wissenschaftlichen als auch den spirituellen Aspekten der Atemarbeit vertraut sind und so ein umfassendes Verständnis ihres Potenzials gewährleisten – das ist unser Ziel.
Ein globales Netzwerk von Atemtherapeuten aufzubauen, die sich den Grundsätzen der Natural Breathing Movement® verpflichtet fühlen und gemeinsam daran arbeiten, eine Kultur des Wohlbefindens und der Achtsamkeit zu fördern.
Die Natural Breathing Movement® ist mehr als nur eine Methode; sie ist ein Aufruf zum Handeln. Sie ist eine Einladung, Teil einer wachsenden Gemeinschaft zu sein, die ganzheitliche Gesundheit, persönliche Stärkung und das Wohlergehen aller schätzt. Gemeinsam können wir eine Welt schaffen, in der der Atem als lebenswichtige Kraft für Heilung, Transformation und Verbindung anerkannt wird.